Tréninky pro děti a mládež
Dobré základy a chuť hrát dál
Některé děti drží raketu poprvé, jiné už pravidelně trénují a těší se na první zápasy. Začínáme podle toho, co dítě umí, jak se na kurtu cítí a co je pro něj další dobrý krok.
Co se děti učí
Pohyb a míč
Nejdřív si dítě zvyká na kurt, vzdálenost míče a pohyb při hře. Jednoduchá cvičení mu dávají čas získat jistotu a častý kontakt s míčem.
Technické základy
Postupně přicházejí údery od základní čáry, voleje, podání a return. Tempo i náročnost přizpůsobujeme věku a zkušenosti dítěte.
Hra a rozhodování
Když dítě zvládá míč lépe kontrolovat, zkouší dovednosti při výměnách a herních situacích. Učí se také sledovat, co se děje na druhé straně sítě.
Zařazení dítěte
Vhodná skupina je důležitější než rychlé zařazení
Samotný věk neřekne, jaké tempo nebo cvičení bude dítěti vyhovovat. Zajímá nás i dosavadní zkušenost, jak se dítě na kurtu cítí a jestli si chce tenis vyzkoušet, pravidelně hrát nebo mířit k zápasům. Ve skupině trénují nejvýše čtyři děti. Nové hráče přijímáme během roku; pravidelné tréninky jsou rozdělené do jarního, letního, podzimního a zimního cyklu. Na trénink k nám chodí i malé děti, vhodný začátek domluvíme podle konkrétního dítěte.
Při domluvě nám pomůže
- věk dítěte
- dosavadní zkušenost
- časové možnosti
Rodiče pomáhají klidnou podporou
Pomáhá, když rodina s dítětem domluví pravidelný čas na trénink a zůstává v kontaktu se školou. Dítěti zároveň prospívá prostor vytvořit si vlastní vztah k tenisu s povzbuzením po povedené hře i po těžším zápase, bez tlaku na každý výsledek.
Co pomůže dítěti
- zájem o to, co se učí
- příležitosti hrát i mimo tréninky
- trpělivost při zápasech
Mimo tréninkové lekce
Více kontaktu s míčem, více příležitostí učit se
Volné výměny nebo hra s rodinou dávají dítěti prostor vyzkoušet si to, co se učilo. Jednoduché hry a další přirozený pohyb pomáhají získávat jistotu a radost z pohybu.
Menší děti
Hra a přirozený pohyb
Pravidelně hrající
Výměny a opakování mezi lekcemi.
Sportovní cíle
Zápasy a soutěže podle zájmu
Zkušenosti ze hry
Kdy přicházejí první zápasy
Zápas přináší zkušenost s rozhodováním, pravidly i tím, jak pokračovat po chybě. TK Černošice nabízí klubové hraní a týmové soutěže svým členům; podle zájmu a úrovně mohou navazovat také individuální turnaje. Tenisová škola a klub jsou samostatné organizace, členství se řeší přímo s klubem, ale existuje možnost přidruženého .
Hledáte vhodný začátek pro své dítě?
Napište nám věk dítěte, zkušenosti a časové možnosti.